بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد و آل محمد الطيبين الطاهرين الأشراف و عجِّل فرجهم يا كريم
وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته
أختي الكريمة حفظكم الله من كل سوء
عزيزتي حالة الخوف هي مرض روحي بسبب العارض والوساوس الشيطانية ولابد من سد الافكار والمخاوف التي تسبب هذا .
سنضع لكم علاجا للقضاء على الخوف والتوتر وزيادة الثقة بالنفس والعلاج يحتاج الى الاصرار والعزم وقوة الازادة فالعلاج بيدكم انتم :
تقومون بالعلاج التالي إن أمكن مع التزام بقراءة التحصين والتنقية وتجدديها شاملة كل 15 يوم لمدة 3 أيام متتالية :-
1- صلاة ركعتين هدية يومياً - وفي أي وقت من اليوم - يهدى ثوابها لمولانا الإمام الرضا عليه السلام ، والتوسل به سلام الله عليه بعد الصلاة ، وطلب الشفاء .
2- قراءة (( لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ )) في حالة سجود بعدد ( 70 ) مرة بعد كل فريضة ( الفجر/ الظهرين / العشائين ) ويكون العدد اليومي كاملاً 210 مرة .
3 - الجلوس بعد صلاة الفجر في مكان هادئ دون وجود أي مشتتات قدر الإمكان ، وبعد صلاة الفجر يتم ترديد التهليل ( لا إله إلا الله ) بعدد ( 500 ) مرة ثم قراءة الجزء الثامن عشر من القرآن الكريم .
4 - وايضا تقومون بعلاج الماء التالي بنية زيادة ثقتكم بنفسكم وبقدراتكم :
تقرأون على ملء كأس من الماء للشرب وفي حالة الوضوء ما يلي : -
- الصلاة على النبي وأهل بيته عليهم السلام ( مرة واحدة ) .
- سورة الحمد ( مرة واحدة ) .
- سورة التوحيد ( 3 مرات ) .
- ورد يا علي 3 مرات. أي قول ( يا علي يا علي يا علي )
- دعاء النور ( 5 مرات ) .
- آية النور ( 5 مرات ) .
- (( لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ )) 5 مرات
- آية الكرسي ( 5 مرات ) .
- ((ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ )) 5 مرات
- ((رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ،وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي ،وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي ،يَفْقَهُوا قَوْلِي )) 5 مرات
- الصلاة على النبي وأهل بيته عليهم السلام ( 15 مرة ) .
تقرأ على ملء كأس من الماء للفرد الواحد ، ويستمر على أداء هذا العلاج التكميلي حتى الشفاء التام .
بالاضافة الى القراءات التالية 3 مرات يوميا :
( لعلاج الوساوس الشيطانية العابرة والتخلص من تأثيرها السيء ).
تقرأ سورة الكافرون 4 مرات يقرأ بعدها :-
- الصلاة على النبي وأهل بيته عليهم السلام مرة واحدة
- سورة الحمد مرة واحدة
- سورة التوحيد 3 مرات .
- ورد يا علي 13 مرة . أي قول (يا علي يا علي يا علي يا علي...) إلى أن يصل العدد 13 مرة .
- الصلاة على النبي وأهل بيته عليهم السلام 5 مرات .
كما يمكنكم الإكثار من قراءة سورة الكافرون لوحدها على عموم النهار مع ذكر ( لا إله إلا الله ) في حال زيادة حدة الوساوس .
---------------
واتبعي الخطوات العملية التالية بكل حزم وقوة :
1. لو أحسست بالخوف او وردت الى ذهنك اي مخاوف فعليك بتجاهلها تماما .. ولا تلقي لها بالا .
2. بل ابتسمي واشعري نفسك بالاطمئنان وتحدثي مع الآخرين بكل هدوء دون الالتفات لما تحسين او تفكرين به .
3. وكذلك عدم الشكوى لأحد ! لأن الشكوى تزيد المشكلة سوءا .
4. ثم تجاهلي هذه الافكار تماما واحذري من محاولة تهدئة نفسك بمحادثتها سرا بأن تتكلمي مع نفسك بعبارات كثيرة كـ ( أنا لست خائفة ، أو أنا أقوي ونحو ذلك ) فهذا يزيد الفكرة الوسواسية اشتعالا
اي دعي الفكرة الوسواسية التي تريد اخافتك تمر بحالها وحاول نسيانها وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
والله أعلم.,
وفقكم الله لكل خير ببركة و سداد أهل البيت عليهم السلام
(يا علي يا علي يا علي(13))